Angst und Panik im Leben

Angst ist kein Charakterfehler Angst – Warum mentale Arbeit entscheidet „Stell dich nicht so an.“ „Andere schaffen das doch auch.“ „Du bist einfach zu empfindlich.“ Wer mit Angst lebt, hat solche Sätze wahrscheinlich schon oft gehört – manchmal von anderen, oft aber von sich selbst. Und genau dieser innere Vorwurf macht die Angst häufig noch…

Negative Glaubenssätze umwandeln – aus belastenden Gedanken werden positive Glaubenssätze Negative Glaubenssätze verändern Kennst du deine negativen Glaubenssätze? Es gibt unglaublich viele solcher Sätze, die in unserem Unterbewusstsein festsitzen. Aus der Kindheit, unserem gesamten Leben. Und wir merken es gar nicht. Aber, diese negativen Glaubenssätze haben ein starke Wirkung auf unser Leben. Beispiele: „Ich bin…

Selbstvertrauen und Angst Selbstvertrauen – Angst – Selbstsicherheit – Vertrauen Selbstvertrauen und Angst können erstaunlich nah beieinanderliegen. Du kannst im Alltag durchaus selbstsicher sein und trotzdem in bestimmten Situationen auch Angst haben. Vielleicht kennst du deine Fähigkeiten eigentlich ganz gut, weißt, was du kannst, und hast schon vieles bewältigt. Sobald die Angst ins Spiel kommt,…

Ich habe Angst ohne Grund! Warum? Lange Zeit war genau das für mich das Beängstigendste an der ganzen Sache. Wenn es einen klaren Grund für die Angst gegeben hätte, hätte ich sie wenigstens verstehen können. Vor einer Prüfung nervös zu sein, vor einer wichtigen Entscheidung unsicher zu werden oder nach einer schlechten Nachricht Angst zu…

Warum haben Menschen solche Angst beim Einkaufen? Es klingt irgendwie seltsam, vielleicht sogar ein wenig peinlich. Schließlich reden wir nicht über einen Fallschirmsprung, eine Rede vor tausend Menschen oder eine andere außergewöhnliche Herausforderung. Die Rede ist von einem Supermarkt, einem Ort, an dem Menschen Milch kaufen, Gemüse in ihre Einkaufswagen legen und an der Kasse…

Angst im Alter – worauf wir achten sollten Wenn Angst plötzlich zum ständigen Begleiter wird Angst ist etwas, dass uns vor Gefahren und hilft uns, vorsichtig zu sein. Normalerweise verschwindet Angst wieder, wenn die Situation vorbei ist. Doch leider funktioniert das nicht immer so einfach. Es gibt Ängste, die bleiben. Die Angst im Alter Ängste,…