ANGST

Welche Formen von Angststörungen gibt es? Angststörungen können ganz unterschiedlich aussehen. Manche Menschen machen sich ständig Sorgen, andere erleben plötzlich Panikattacken, wieder andere vermeiden bestimmte Orte oder Situationen. Deshalb gibt es nicht die eine Angststörung, sondern verschiedene Formen, die sich auf unterschiedliche Weise zeigen können. Vielleicht erkennst du dich in einer der folgenden Beschreibungen wieder….

Was ist eine Angststörung? Angst gehört zum Leben dazu. Jeder Mensch kennt sie. Sie warnt uns vor Gefahren, macht uns aufmerksam und hilft uns, in schwierigen Situationen schnell zu reagieren. Wenn ein Auto plötzlich auf uns zufährt oder wir uns in einer bedrohlichen Situation befinden, sorgt die Angst dafür, dass unser Körper sofort in Alarmbereitschaft…

Angststörung – Ich habe ständig Angst – Was kann ich tun? Wenn die Angststörung plötzlich den ganzen Tag bestimmt Bei mir fingen diese Angstzustände vor etwa 20 Jahren an. Erst nicht offensichtlich, es waren Angstgefühle. Ich konnte keinen Grund finden. Also verdrängt ich es. Im häufiger hatte ich Angst. Schon morgens nach dem Aufwachen, über…

Gelassenheit – warum das wichtig ist bei einer Angststörung Gelassenheit und Angststörung Eine Angststörung ist heftig, stressig und anstrengend. Wer mitten drinsteckt, kennt den Zustand: Der Körper steht unter Dauerfeuer, die Gedanken kreisen ununterbrochen um die nächste Katastrophe und das gesamte Leben fühlt sich an wie ein einziger Kampf. In dieser Situation das Wort „Gelassenheit“…

Warum habe ich durch die Angst mein Selbstvertrauen verloren? Selbstvertrauen – Wenn die Angst anfängt, an uns zu nagen Früher habe ich mir über mein Selbstvertrauen kaum Gedanken gemacht. Ich bin einkaufen gegangen, habe Termine wahrgenommen, mich mit Menschen getroffen oder bin einfach ins Auto gestiegen und losgefahren. Das alles war selbstverständlich. Ich habe meinem…

Verliert man durch Angst das Vertrauen in sich selbst? Warum wir glauben, mit der Angst das Vertrauen zu verlieren? Nach 20 Jahren mit der Angststörung und Panikattacken weiß ich, dass das Spuren hinterlässt. Angst und Panik, mit all den Symptomen und dann diese Phase der Erschöpfung. Dann diese Frage: Warum reagiert mein Körper so heftig?…

Angst und Glück: Kann ich mit meiner Angststörung ein normales und glückliches Leben führen? Angststörung – normales Leben mit Glück Wer unter einer Angststörung leidet, stellt sich irgendwann unweigerlich diese eine Frage: Werde ich jemals wieder ein normales Leben führen können? Man beobachtet die Menschen da draußen – wie sie scheinbar mühelos in den Urlaub…

Trotz Angststörung wieder Hoffnung, Mut, Freude und Lebensqualität finden Hoffnung und Zuversicht – Es beginnt nicht mit dem großen Befreiungsschlag Wenn man mitten in einer Angststörung steckt, fühlt sich der Weg zurück ins Leben an wie die Besteigung des Mount Everest – ohne Ausrüstung, mit schweren Beinen und mitten im schlimmsten Sturm. Man liest Ratgeber,…