ANGST

Autofahren macht mir Angst! Warum auch das Autofahren plötzlich Angst auslösen kann? Autofahren war für mich viele Jahre etwas völlig Normales, und ich habe nie darüber nachgedacht. Einfach einsteigen und losfahren. Das änderte sich jedoch im Laufe der Zeit, als die Angststörung immer stärker in den Vordergrund getreten ist. Es kamen Gedanken auf, die ich…

Angststörungen – einfach und verständlich erklärt Warum Angst nicht gleich Angst ist Na klar, die Angst hat keinen besonders guten Ruf. Sobald wir Angst haben, möchten wir sie am liebsten sofort wieder loswerden. Aber – und jetzt kommt es: Trotzdem erfüllt Angst eine wichtige Aufgabe. Sie macht uns aufmerksam, schützt uns vor Gefahren und sorgt…

Angst – wie kann ich sie loswerden? Angst wieder loswerden – eine wichtige Frage Genau diese Frage stellen sich viele Menschen, die ständig an Ängste leiden. Und auch ich habe mir diese Frage immer wieder gestellt. Wie werde ich diese Angst endlich wieder los? Nach jeder Angstphase und Panikattacke stellte ich sie mir. Auch dann,…

Krankheitsangst – was du tun kannst! Krankheitsangst – Wenn die Sorge vor Krankheiten nicht mehr aufhört Krankheitsangst oder Hypochondrie: Krankheitsangst bedeutet, dass Menschen sich sehr viele Sorgen um ihre Gesundheit machen. Schon normale oder harmlose Körperempfindungen werden oft als Anzeichen einer schweren Krankheit gedeutet. Die Angst kann so stark werden, dass sie den Alltag belastet…

Grübeln verstärkt die Angst Angst – Warum Grübeln oft alles noch schlimmer macht Grübeln gehört für viele Menschen mit Angststörungen fast genauso zum Alltag wie die Angst selbst. Auch bei mir war das lange so. Kaum war eine Sorge verschwunden, tauchte die nächste auf. Ständig kreisten die Gedanken um dieselben Themen. Warum geht es mir…

Morgentief Warum habe ich morgens sofort Angst? Die Angst am Morgen hat mich lange besonders belastet. Kaum waren die Augen offen, war sie wieder da. Noch bevor ich richtig wach war, spürte ich diese innere Unruhe, dieses unangenehme Gefühl im Bauch oder in der Brust. Manchmal war es nur eine leichte Anspannung. An anderen Tagen…

Warum habe ich ständig Angst? Diese Frage habe ich mir unzählige Male gestellt. Am Anfang konnte ich mir überhaupt nicht erklären, was mit mir los war. Es gab keinen konkreten Auslöser oder akute Krise. Eigentlich lief mein Leben ganz normal. Trotzdem war da dieses unangenehme Gefühl. Eine innere Unruhe. Eine Anspannung, die sich kaum beschreiben…

Symptome einer Angststörung Welche Symptome kann eine Angststörung haben? Eine Angststörung zeigt sich nicht nur durch Angstgefühle, sondern auch andere Symptome. Viele Betroffene sind überrascht, wie viele unterschiedliche Beschwerden damit verbunden sein können. Oft entsteht zunächst sogar der Eindruck, dass etwas mit dem Körper nicht stimmt. Die eigentliche Ursache – die Angst – wird dagegen…

Wie entstehen Angststörungen? Eine Frage beschäftigt viele Menschen mit Angst immer wieder: „Warum hat es ausgerechnet mich getroffen?“ Vielleicht hast du dir diese Frage auch schon gestellt. Du schaust auf andere Menschen und fragst dich, warum sie scheinbar entspannt durchs Leben gehen, während du mit Sorgen, Ängsten oder Panik kämpfst. Vielleicht suchst du nach dem…