Freude, Trauer, Wut, Scham oder Einsamkeit: Gefühle gehören zum Leben. Erfahre, wie wir unsere innere Welt besser verstehen und Gefühle annehmen können.
Wir wirken nach außen ruhig und gelassen Verhalten – warum es bei uns innerlich oft ganz anders aussieht Ein Mann hält bei der Hochzeit seines besten Freundes eine Rede. Er steht da, Glas in der Hand, spricht klar und mit fester Stimme, macht sogar an der richtigen Stelle eine kleine Pause für Lacher. Alle applaudieren….
Selbstvertrauen hat eine Geschichte: So wächst Vertrauen Selbstvertrauen in die eigenen Fähigkeiten Selbstvertrauen klingt oft nach etwas, das man einfach haben muss. „Glaub an dich“, „Du kannst das“ oder „Du musst nur selbstbewusst auftreten“ sind schnell gesagt. Nur helfen solche Sätze wenig, wenn man gerade vor einer Aufgabe steht und sich ehrlich fragt, ob man…
Mut: Was bedeutet das im Leben wirklich? Eine Betrachtung von Mut jenseits spektakulärer Taten – etwa Mut zu Entscheidungen, Veränderungen und ehrlichen Gesprächen. Wenn wir von Mut sprechen, denken viele zunächst an außergewöhnliche Situationen. Jemand rettet einen Menschen aus einem brennenden Gebäude, stellt sich einer großen Gefahr entgegen oder tut etwas, das andere sich niemals…
Vertrauen zurückgewinnen – lerne, dir und deinem Leben zu vertrauen Vertrauen aufbauen trotz der Angst Wenn eine Angststörung oder diese Panikattacken beginnen, verändert sich weit mehr als nur das körperliche Befinden. In dem Moment, in dem die Angst scheinbar ohne Grund die Kontrolle übernimmt, leidet vor allem ein Gefühl: das Vertrauen. Von heute auf morgen verändert…
Lebensfreude in jedem Moment unseres Lebens Wer das Wort Lebensfreude hört, hat oft sofort bestimmte Bilder im Kopf. Menschen lachen, genießen den Moment, wirken entspannt und sind voller Energie. In den sozialen Medien scheint es manchmal sogar so, als würde echte Lebensfreude bedeuten, jeden Tag gut gelaunt aufzuwachen, voller Motivation durch den Alltag zu gehen…
Cool sein und Gelassenheit Es gibt Menschen, bei denen man sofort merkt, dass sie innerlich ruhiger wirken als andere. Weniger hektisch und angespannt. Lassen sich nicht so schnell provozieren. Springen nicht auf jeden Gedanken an. Sie wirken souverän. Genau das empfinden viele wahrscheinlich als cool, auch wenn es kaum jemand so direkt beschreiben würde. Dabei…