Unser Leben betrachtet. Wahrnehmungen, Erfahrungen, Gefühle, Älterwerden, Selbstbild.
Entscheidung und unsere Zweifel Zweifel – Warum zweifeln wir so oft an unserem Handeln und den Entscheidungen Du triffst eine Entscheidung. Fünf Minuten später beginnt es schon: War das wirklich richtig? Hätte ich nicht doch anders wählen sollen? Vielleicht war es die Wahl des Jobs, eine Antwort in einer Diskussion, oder einfach nur, ob du…
Wir wirken nach außen ruhig und gelassen Verhalten – warum es bei uns innerlich oft ganz anders aussieht Ein Mann hält bei der Hochzeit seines besten Freundes eine Rede. Er steht da, Glas in der Hand, spricht klar und mit fester Stimme, macht sogar an der richtigen Stelle eine kleine Pause für Lacher. Alle applaudieren….
Horoskop – Wahrheit oder Illusion Warum ein Horoskop sich anfühlt, als würde es genau dich meinen Ein Mann liest morgens beim Kaffee sein Horoskop: „Sie wirken nach außen oft selbstbewusst, tragen innerlich aber auch Zweifel mit sich herum. Menschen, die Ihnen nahestehen, wissen das zu schätzen.“ Er nickt innerlich, fast ein bisschen berührt. Genau so…
Mentale Strategie bei Panik Strategie für den Moment der Panik Das Herz rast, als würde es gerade einen Marathon laufen, obwohl du nur am Küchentisch sitzt. Die Hände kribbeln, der Brustkorb fühlt sich eng an, und ein Gedanke schießt durch den Kopf: Irgendetwas Schlimmes passiert gerade. In diesem Moment nützt kein Fünf-Punkte-Plan aus einem Ratgeberbuch…
Zeit – Fünf Jahre in der Zukunft fühlen sich weit weg an Jahre – Plötzlich ist die Zeit vergangen Ein junges Paar sitzt beim Abendessen und redet über die Zukunft: „In fünf Jahren haben wir bestimmt ein Haus, zwei Kinder und einen Hund, der mit uns auf dem Sofa liegt.“ Fünf Jahre klingen in diesem…
Über das Ich – Ich war schon immer so Gedanken – Wie alte Selbstbilder sich halten, obwohl sie nicht mehr stimmen Bei der Hochzeit seiner Schwester wehrt sich ein Mann wochenlang gegen die Bitte, doch ein paar Worte zu sagen: „Ich halte keine Reden, das ist einfach nicht mein Ding, das war ich noch nie.“…
Menschen – wie wir sie sehen – Leinwand des anderen Menschen – Warum wir in fremde Gesichter unsere eigene Angst hineinlesen Eine Frau betritt einen Raum voller Menschen, die sie kaum kennt. Am Buffet steht eine Gruppe, die gerade lacht, als sie vorbeigeht. Sofort ist da dieser Gedanke: die lachen über mich. Objektiv betrachtet hat…
Illusionen – Wahrnehmungen und Lebensideen Wahrnehmungen – Schutz vor einer Realität, die wir nicht ertragen können Eine Frau erzählt seit Monaten im Freundeskreis, dass ihre Beziehung „gerade eine schwierige Phase durchmacht“. Wer genauer hinhört, bekommt mit, dass ihr Partner seit einem halben Jahr kaum noch zu Hause ist, auf Nachrichten stundenlang nicht antwortet und beim…
Glaube an Beständigkeit Beständigkeit – Warum wir so tun, als würde sich nichts wirklich ändern Stell dir vor, jemand würde dir am Montag sagen: „Ab morgen ändert sich alles.“ Vermutlich würdest du nicht gelassen nicken und weiter Kaffee trinken. Genau deshalb lebt fast niemand so, als könnte sich wirklich alles ändern. Wir gehen jeden Tag…
Zeit im Rückblick Die Zeit, in der ich am meisten gelernt habe Auf jeder zweiten Familienfeier gibt es diesen einen Moment, in dem jemand von der beruflichen Durststrecke vor zehn Jahren erzählt – der gekündigte Job, die zähen Monate ohne neue Stelle, die Kontoauszüge, die man lieber nicht so genau angeschaut hat. Erzählt wird das…