Ich habe Angst ohne Grund! Warum? Lange Zeit war genau das für mich das Beängstigendste an der ganzen Sache. Wenn es einen klaren Grund für die Angst gegeben hätte, hätte ich sie wenigstens verstehen können. Vor einer Prüfung nervös zu sein, vor einer wichtigen Entscheidung unsicher zu werden oder nach einer schlechten Nachricht Angst zu…
Warum habe ich ständig Angst? Diese Frage habe ich mir unzählige Male gestellt. Am Anfang konnte ich mir überhaupt nicht erklären, was mit mir los war. Es gab keinen konkreten Auslöser oder akute Krise. Eigentlich lief mein Leben ganz normal. Trotzdem war da dieses unangenehme Gefühl. Eine innere Unruhe. Eine Anspannung, die sich kaum beschreiben…
Symptome einer Angststörung Welche Symptome kann eine Angststörung haben? Eine Angststörung zeigt sich nicht nur durch Angstgefühle, sondern auch andere Symptome. Viele Betroffene sind überrascht, wie viele unterschiedliche Beschwerden damit verbunden sein können. Oft entsteht zunächst sogar der Eindruck, dass etwas mit dem Körper nicht stimmt. Die eigentliche Ursache – die Angst – wird dagegen…
Wie entstehen Angststörungen? Eine Frage beschäftigt viele Menschen mit Angst immer wieder: „Warum hat es ausgerechnet mich getroffen?“ Vielleicht hast du dir diese Frage auch schon gestellt. Du schaust auf andere Menschen und fragst dich, warum sie scheinbar entspannt durchs Leben gehen, während du mit Sorgen, Ängsten oder Panik kämpfst. Vielleicht suchst du nach dem…
Was sind Panikattacken? Eine Panikattacke gehört zu den belastendsten Erfahrungen, die ein Mensch erleben kann. Wer selbst schon einmal eine Panikattacke hatte, weiß, wie überwältigend sich diese Momente anfühlen können. Die Angst kommt oft völlig überraschend und mit einer Intensität, die kaum in Worte zu fassen ist. Viele Betroffene berichten, dass sie sich in diesen…
Welche Formen von Angststörungen gibt es? Angststörungen können ganz unterschiedlich aussehen. Manche Menschen machen sich ständig Sorgen, andere erleben plötzlich Panikattacken, wieder andere vermeiden bestimmte Orte oder Situationen. Deshalb gibt es nicht die eine Angststörung, sondern verschiedene Formen, die sich auf unterschiedliche Weise zeigen können. Vielleicht erkennst du dich in einer der folgenden Beschreibungen wieder….
Was ist eine Angststörung? Angst gehört zum Leben dazu. Jeder Mensch kennt sie. Sie warnt uns vor Gefahren, macht uns aufmerksam und hilft uns, in schwierigen Situationen schnell zu reagieren. Wenn ein Auto plötzlich auf uns zufährt oder wir uns in einer bedrohlichen Situation befinden, sorgt die Angst dafür, dass unser Körper sofort in Alarmbereitschaft…
Angststörung – Ich habe ständig Angst – Was kann ich tun? Wenn die Angststörung plötzlich den ganzen Tag bestimmt Bei mir fingen diese Angstzustände vor etwa 20 Jahren an. Erst nicht offensichtlich, es waren Angstgefühle. Ich konnte keinen Grund finden. Also verdrängt ich es. Im häufiger hatte ich Angst. Schon morgens nach dem Aufwachen, über…
Konflikte – davor habe ich echt Angst Konflikte – Wenn ein Streit viel länger dauert als das eigentliche Ereignis Das gebe ich offen zu: Ich habe Angst vor Konflikten. Das ist nichts, worauf ich stolz bin, aber es ist die Wahrheit. Manche Menschen können sich streiten, ihre Meinung sagen und anschließend ganz normal weitermachen. Ich…
Warum ich trotz Angst wieder gerne lebe Das Comeback der Lebensfreude Wenn man mir auf dem Höhepunkt meiner Angststörung gesagt hätte, dass ich irgendwann wieder morgens aufwache und mich einfach auf den Tag freue, hätte ich laut gelacht. Oder geweint. Je nachdem, wie viel Kraft ich gerade noch hatte. Damals war mein Horizont komplett von…
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